"Vos objectifs deviennent les miens."
Perte de poids
Des entraînements sous différentes formes (HIIT, Boxe Training, intermittent…) ayant pour vocation la perte de la masse graisseuse. Associés à une bonne hygiène alimentaire, ils seront indispensables pour des résultats significatifs.
Renforcement musculaire
Des entraînements qui permettent de muscler, raffermir et tonifier aussi bien l’ensemble du corps que des zones spécifiques (fesses, cuisses, abdos…).
Préparation athlétique
Des entraînements spécifiques à votre discipline qui permettent d’améliorer vos points forts et de travailler vos points faibles. Ils servent également à préparer une compétition.
Cardio-training
Des entraînements qui ont pour vocation à renforcer le système cardio-vasculaire. De plus, ils sont bénéfiques en matière de santé pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires, l’hypertension, le stress…
Boxe training
Des entraînements aussi bien ludiques qu’intensifs qui permettent d’améliorer le cardio-vasculaire, les réflexes, la coordination et l’agilité. Ils tonifient le corps tout en permettant de se défouler et d’améliorer l’estime de soi.
Stretching
Discipline douce qui a pour objectif d’assouplir les différents muscles du corps de manière lente et maitrisée avec l’aide de la respiration. Ces entraînements sont efficients pour gagner en souplesse, lutter contre les douleurs musculaires et articulaires et ainsi éviter les blessures. De plus, ils procurent un sentiment de bien-être général.
Service à la personne